靴　２

大阪→高松への遠征中です。
今は高松で原因不明の腹痛と戦いながら頑張ってます！



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誰でも見る事が出来ます。


暇な時にのぞいてみて下さい。
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左右の足の長さに差が出る事を脚長差と言います。

『左右の足の長さに差がある時には、短い方の足の靴の中敷きを高くしたり、靴の踵を高くする』

これは一般的な考え方ですが、ここでも個人差を考えないといけません。


確かに、左右の足の長さをそろえる事は理想かもしれません。
しかし、その結果痛みが強くなる方もいます。

左右の脚長差が発生してから何年経っているかが最も大きな個人差だと考えています。


こうしてはどうでしょう？

脚長差があり、脚長差を感じる方は短い方の足だけに様々な高さのスリッパを履いてみて、最も自然と感じる高さがあれば、その高さの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

また、そのスリッパを履いて歩いてみて下さい。
歩くのが楽だと感じたら、それは靴に工夫をしてもよいかもしれません。

さらに、靴に工夫をして外を歩いてみて、自分の体がどのような反応を示すのかをみて下さい。

いつもより歩きやすく、痛みも出づらければ、それは靴の工夫は正解でしょう。




先日、「NHKで正常歩行について説明していたので、そのように歩くようにしてから痛みが出始めた。」という方にお会いしました。
皆さんは、一般的な“正常”を目指すことは良い事なのですが、その前には個人差があって合う人と合わない人がいることを考えてほしいと思います。

いろいろ試したい時は、それをやってみて自分の体がどのような反応を示すかで判断するのが最も賢明な方法だと思うのです。

それが様々な“個人差”との上手な付き合い方だと思うのです。



体調が悪い中での出張はきついです。
皆さんも体調に気をつけて下さいね。




変形性股関節症を怖がらないでね





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