股関節内側面の筋肉群(内転筋群) 　

🍓股関節内側面の筋肉群は主に内転筋群と呼ばれることが多いです。 これは足が地面に着いていない状態で、股関節を内転(股関節を内側に閉じる)する筋肉を意味します。   １．恥骨筋　ちこつきん ２、短内転筋　たんないてんきん ３、長内転筋　ちょうないてんきん ４、大内転筋　だいないてんきん ５、薄筋　はっきん 　　　     内転筋群の中で薄筋だけは膝下まで延びているので膝の痛みに関連します。   内転筋群の位置は意外と深部まであり、さらにその深部に股関節が存在します。       ↓↓Click！↓↓










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■Hip Tuber 田山陽平　YouTube