ストレッチの重要性

紅白歌合戦の季節になりました。
明日の夜、気合を入れて雪の札幌に向かいます。
すってんころりんしないように、靴底につけるスパイクを買い準備万端です。
飛行機が飛んでくれるかなぁ？
札幌には午後１０時頃に着く予定です。
雪の為キャンセルも出ていますが、北海道の皆さんも気合入れて宜しくお願い致します！



紅白で司会を務める嵐の松潤は筋肉ほぐしの達人です。

その松潤が相葉くんにプレゼントしたとの噂があるTPマッサージボールという商品があります。

TPマッサージボール（TPとはトリガーポイントの意味です。）


大きさはテニスボールの大きさです。
テニスボールの中身が空洞ではなく、中にゴムが詰め込まれているのを想像してもらえると何となくわかってもらえると思います。

松潤はこのボールを使って筋肉をほぐしていたのでしょう。
筋肉をほぐすことで痛みが取れて怪我をしにくくなりますからね。

イチローも使っているとの噂です。

このボールを紹介してくれた方の説明では、世界陸上で室伏広治がこのボールを使って筋肉ほぐしをしている場面がテレビに写ってから有名になったとのことでした。
スポーツ界も変わりつつありますね。


一般的なストレッチングもいいのですが、股関節の動きが硬い方や股関節を動かすと痛い方には一般的なストレッチングはできませんし、股関節を傷める可能性があります。

そのような方には、松潤やイチロー、室伏広治のように、関節を動かすことなく筋肉をほぐせるこのボールのような道具を使ってほぐした方が、より効果的なストレッチングができるのです。

筋トレやストレッチングというと、股関節を動かすものだと考えている方がまだまだ多いです。

股関節をほとんど動かすことなく筋トレもストレッチングも可能ですし、そのほうが安全なのです。
筋肉ほぐしは硬くなった筋線維を直接ストレッチできる方法で、一般的なストレッチングよりも効果的なのです。
従って、深圧も筋線維への直接ストレッチです。


私達は皆さんに深圧を行う一方で、自宅でのほぐし方も指導しています。
自宅ほぐし時に使う道具としては、テニスボールやらっこちゃん（楽股ちゃん）を紹介していますが、その中間の硬さがTPマッサージボールと言う感じです。

手術をしていない方はもちろんですが、手術後の方にも有効です。
筋トレよりもストレッチ。


ストレッチにて痛みを抑え股関節の動きを柔らかく保ちましょう！



さぁ、皆さんも松潤といっしょに！







変形性股関節症を怖がらないでね





宝塚市周辺の方は綾部先生にご相談ください！


◆６都市構想 松本深圧院グループ◆


■福岡来年、福岡店開店予定です。
福岡の理学療法士を育成中です。
その後は、柔道整復師を育成したいと考えています。

■大阪　松本深圧院大阪　院長山中崇泰　TEL/FAX０６-６３１９-９６８６
松本深圧院大阪のホームページです！
今年大阪店を開院しました。
次には理学療法士を募集したいと考えています。

■名古屋　松本深圧院名古屋　院長早川大介　TEL/FAX０５２-９０８-２６９０　
名古屋・早川先生のホームページ

■東京 　松本深圧院ルサロン銀座　院長松本正彦　TEL/FAX０５０-７３７１-１７３７
ル・サロン銀座のホームページです！
只今、経験豊富な柔道整復師を育成中です。
来年にはデビューできる見込みです。
その後、理学療法士を募集予定です。

■仙台理学療法士を育成中です。
患者数は増えてきました。
育成中の理学療法士と一緒に仕事ができるかどうかはまだわかりませんが、深圧研修にも参加いただいています。

■札幌随分患者数が増えています。
理学療法士を募集中です。

※深圧に興味のあるプロの方は、まずは遊びに来てください。
また、どんどん見学に来てください。
スタッフ一同、お待ちしています。